Yoga prenatal · posparto · Rivas Vaciamadrid
Clases de yoga y encuentros pensados para el embarazo, el posparto y la mujer, con tu bebé en brazos si lo necesitas, sin exigencias ni miradas incómodas.
¿Qué es Mamá Yoguini?
Mamá Yoguini nació de una experiencia propia: la soledad de vivir el embarazo y el posparto sin un espacio real donde compartir, conversar e integrar todo lo que cambia. Aquí puedes venir con tu bebé, con tu peque, o sola: lo que necesites en cada etapa.
Conoce mi historiaClases
Mantente activa de forma segura durante el embarazo, alivia molestias y prepárate física y emocionalmente para el parto.
Descubrir yoga prenatalUn espacio para cuidarte sin tener que separarte de tu bebé. Recuperación física y emocional, sin límite de edad para los peques.
Descubrir yoga pospartoServicios especializados
Preparación física y emocional para el parto, conexión con tu bebé.
Recuperación respetuosa, sin prisas, con tu bebé si lo necesitas.
Adaptado a tu ciclo, tu energía y el momento vital que atraviesas.
Sueño, lactancia, hipnoparto, crianza: encuentros puntuales en grupo.
Talleres presenciales
Plazas abiertas
Los límites forman parte de la crianza desde el principio. Pero poner límites no siempre es fácil. A veces aparece la culpa. El miedo a ser demasiado autoritarios, o a qué nuestra criatura se enfade, llore o sufra.
Plazas abiertas
Próximamente
Prepárate para la lactancia desde el embarazo, de forma consciente: comprensión, sentimiento y confianza, no memorización.
💻 Yoga online
Si no encuentras un hueco en el horario presencial, o no vives cerca de Rivas Vaciamadrid, también puedes practicar 100% online, para todos los niveles y sin permanencia.
Rutinas cortas guiadas, pensadas para esos días en los que el cuerpo pide moverse un poco: ciática y lumbares, respiración y suelo pélvico, preparación para el parto y recuperación posparto. Incluye tutoriales para evitar riesgos de lesión y relajaciones guiadas descargables.
17€/mes
💜 Cancela cuando quieras, sin compromiso de permanencia.
🌿 Comunidad
La maternidad puede ser una etapa profunda, transformadora… y muchas veces solitaria. Por eso Mamá Yoguini quiere ser también un lugar de encuentro. Únete a las mujeres que se acompañan, se sostienen y comparten el camino de la maternidad.
Testimonios
“¡Muy recomendable! No había hecho yoga nunca y me apunté estando embarazada. Fui a las primeras clases con un poco de miedo por si no era "capaz", pero todo lo contrario, son ejercicios adaptados.”
Sara Montero
Yoga online
“Las clases de Gema me están ayudando a conectar conmigo misma desde la auto escucha, un aspecto importante en un periodo vulnerable en la vida de la mujer, como es el embarazo.”
Paula Barrio
Yoga online
“Gema ha sido un regalo en esta etapa. Es cercana, cuidadosa y transmite una paz increíble. Sus clases me ayudan física y emocionalmente.”
Yamil A. S.
Yoga online
Escríbeme y te cuento qué opción encaja mejor contigo, sin compromiso.
Reservar mi plaza