Plazas abiertas
Acompañar el comienzo de un nuevo vínculo – Comienzo de escuelitas y colegios
Encuentro para comprender qué vive tu peque al entrar en un nuevo espacio y cómo acompañarle desde la seguridad y la conexión.
Yoga prenatal · posparto · Rivas Vaciamadrid
Yoga prenatal y posparto en Rivas Vaciamadrid, clases presenciales y online
Clases de yoga y encuentros pensados para el embarazo, el posparto y la mujer, con tu bebé en brazos si lo necesitas, sin exigencias ni miradas incómodas.
¿Qué es Mamá Yoguini?
La maternidad tal y como es, sin exigencias ni expectativas irreales
Mamá Yoguini nació de una experiencia propia: la soledad de vivir el embarazo y el posparto sin un espacio real donde compartir, conversar e integrar todo lo que cambia. Aquí puedes venir con tu bebé, con tu peque, o sola: lo que necesites en cada etapa.
Conoce mi historiaClases
Clases de yoga presenciales en Rivas Vaciamadrid, en grupos reducidos
Yoga prenatal
Mantente activa de forma segura durante el embarazo, alivia molestias y prepárate física y emocionalmente para el parto.
Descubrir yoga prenatalYoga posparto
Un espacio para cuidarte sin tener que separarte de tu bebé. Recuperación física y emocional, sin límite de edad para los peques.
Descubrir yoga pospartoServicios especializados
Yoga para el embarazo, el posparto y cada etapa de la maternidad
🤰
Yoga prenatal
Preparación física y emocional para el parto, conexión con tu bebé.
🌿
Yoga posparto
Recuperación respetuosa, sin prisas, con tu bebé si lo necesitas.
🌸
Yoga mujer
Adaptado a tu ciclo, tu energía y el momento vital que atraviesas.
🕯️
Talleres temáticos
Sueño, lactancia, hipnoparto, crianza: encuentros puntuales en grupo.
Talleres presenciales
Próximos encuentros
Plazas abiertas
Plazas abiertas
Entender el sueño para cuidarlo con mimo – Especial vuelta a la rutina
Charla presencial para familias con niños de 0-3 años sobre cómo acompañar el sueño infantil con más calma y expectativas realistas.
Próximamente
Taller de Lactancia en el Embarazo
Prepárate para la lactancia desde el embarazo, de forma consciente: comprensión, sentimiento y confianza, no memorización.
💻 Yoga online
Yoga online para embarazadas: practica desde casa, a tu ritmo
Si no encuentras un hueco en el horario presencial, o no vives cerca de Rivas Vaciamadrid, también puedes practicar 100% online, para todos los niveles y sin permanencia.
Rutinas cortas guiadas, pensadas para esos días en los que el cuerpo pide moverse un poco: ciática y lumbares, respiración y suelo pélvico, preparación para el parto y recuperación posparto. Incluye tutoriales para evitar riesgos de lesión y relajaciones guiadas descargables.
17€/mes
💜 Cancela cuando quieras, sin compromiso de permanencia.
🌿 Comunidad
Criar en tribu: la comunidad de Mamá Yoguini
La maternidad puede ser una etapa profunda, transformadora… y muchas veces solitaria. Por eso Mamá Yoguini quiere ser también un lugar de encuentro. Únete a las mujeres que se acompañan, se sostienen y comparten el camino de la maternidad.
Testimonios
Lo que cuentan las mamás yoguinis
“¡Muy recomendable! No había hecho yoga nunca y me apunté estando embarazada. Fui a las primeras clases con un poco de miedo por si no era "capaz", pero todo lo contrario, son ejercicios adaptados.”
Sara Montero
Yoga online
“Las clases de Gema me están ayudando a conectar conmigo misma desde la auto escucha, un aspecto importante en un periodo vulnerable en la vida de la mujer, como es el embarazo.”
Paula Barrio
Yoga online
“Gema ha sido un regalo en esta etapa. Es cercana, cuidadosa y transmite una paz increíble. Sus clases me ayudan física y emocionalmente.”
Yamil A. S.
Yoga online
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