Taller danza del vientre para embarazadas

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DANZA DEL VIENTRE EN EL EMBARAZO

La danza del vientre es una danza a la vida, a la alegría, la felicidad y el autoconocimiento. Es, posiblemente la danza más antigua que se conoce y sus orígenes están ligados a ritos de fecundidad y nacimiento.
La practica de esta disciplina, aporta numerosos beneficios tanto físicos como psicológicos durante todo el proceso de gestación, parto y puerperio:
• Favorece una correcta alineación corporal.
• Mantiene el tono muscular del suelo pélvico, lo que ayudará durante las fases de dilatación y expulsivo en el parto.
• Alivia los dolores de la zona lumbar evitando también, el riesgo de pinzamiento de nervios.
• Contribuye a relajar la pelvis: focalizamos la atención en el movimiento y elasticidad de nuestra propia pelvis.
• Mejora la percepción y conocimiento del propio cuerpo.
• Ayuda a oxigenar y calmar al bebé.
• Mejora el estado de ánimo y potencia sentimientos de seguridad y autoestima.
• Y sobretodo, ayuda a desinhibirse, divertirse y desconectar.
Durante el parto: Durante la dilatación, los movimientos en forma de círculo o de ochos tumbados y los balanceos facilitan el descenso del bebé por el canal del parto, a la vez que ayudan a entrar en un estado de conciencia adecuado para mantener una atención hacia el interior. Es decir, te ayudan a concentrarte en ti y en tu hijo.

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El próximo viernes 6 de noviembre, a las 18:30 celebraremos en Mamayoguini un taller de danza del vientre para embarazadas. Será impartido por una especialista tanto en embarazo como en danza del vientre, y te enseñará los ejercicios más adecuados y beneficiosos para el embarazo mientras te diviertes bailando.

Pide más información en los teléfonos 644 366 546 y 968 94 38 06, o por correo electrónico en info@mamayoguini.com

Es necesario reservar plaza en este taller.

Publicado por

Verónica Bernal

Acompaño a personas que están dispuestas a tomar las riendas de su propio bienestar compartiendo mis conocimientos sobre yoga y terapias manuales y naturales. Desde que fui madre, disfruto especialmente trabajando con embarazadas y madres recientes, ayudándolas a aprovechar todo su potencial en esta etapa de sus vidas.

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