Taller de Pranayama

¿Quieres avanzar un paso más en tu práctica de yoga?

¿Quieres saber para qué y cómo se utilizan los pranayamas?

Practicar pranayama es dar un paso más en tu práctica de yoga.

En este taller teorico-práctico profundizamos en la respiración y cómo utilizarla a través de las técnicas de pranayama para controlar la energía.

Exploraremos los bandhas, y los aplicaremos a pranayama.

Estableceremos una práctica de yoga, pranayama y meditación para que puedas incorporar a tu práctica personal.

¡Reserva tu plaza porque son limitadas!

Imparte: Verónica Bernal, profresora de yoga y meditación.

Información y reservas: 644 366 546 o en info@mamayoguini.com

 

Imagen: Foto de personas creado por yanalya – www.freepik.es

Yoga en familia

Yoga en familia

Comparte la práctica de yoga con toda la familia: niños de cualquier edad, tíos, abuelos, amiguitos… todos son bienvenidos.

Hacemos yoga disfrutando de la compañía de los más pequeños, a su ritmo, e inculcándoles valores como el respeto, la escucha, el cuidado por uno mismo y por los demás… y quien mejor para darles ejemplo que sus familiares más cercanos.

Yoga, juegos, relajación, cuentos, masajes… ¡Os esperamos!

Reserva tu plaza para asistir en el 644366546 o en info@mamayoguini.com

Clase Shakti Dance

CLASE INTRODUCTORIA DE SHAKTI DANCE

Shakti dance es el Yoga de la danza, nace de la fusión de Kundalini yoga con técnicas de danza tanto orientales como occidentales. Utiliza técnicas de asanas y estiramientos fluidos, danza guiada, danza libre así como meditación. Los movimientos de danza combinados con la respiración y la conciencia enfocada, son los que transforman esta danza en una experiencia yóguica.

Esta danza ofrece un divertido, elegante y saludable camino yóguico a través de la práctica de la danza en la que se trabaja para desarrollar la gracia y la armonía interior en movimiento.

Como cualquier otro tipo de yoga, Shakti dance busca alcanzar un estado de armonía y equilibrio interior, ayudando a disipar bloqueos y tensión y a desarrollar una mayor capacidad de expresión, mayor autoestima así como ampliar nuestro rango de movimiento, flexibilidad y coordinación.

Shakti dance te ofrece la oportunidad de dejarte llevar, liberarte y fluir con los movimientos al compás de la música, te ofrece un espacio para desarrollar la creatividad y tu libre expresión.

La energía Shakti es el principio femenino del universo, es energía creadora, potencial puro e impulso para actuar. Durante la práctica de Shakti dance trabajamos para desarrollar ese potencial, así como nuestra feminidad y sensualidad.