mindfulness familia

Taller de mindfulness en familia

Pronto comienza la 2ª edición del taller de mindfulness en familia “Cultivando nuestro jardín interior”.

Abrimos las inscripciones a este programa en el que tanto adultos como niños tienen su propio espacio. Leer más… “Taller de mindfulness en familia”

Octubre en Mamayoguini

Octubre en Mamayoguini

Comienza octubre y en Mamayoguini nos metemos de lleno en nuestras actividades regulares. También nos preparamos para los cursos de profundiazación anuales que convocaremos en breve.
También te quiero poner al día de las novedades en nuestra
cabina de tratamientos. Y es que nos hemos propuesto ser tu centro de bienestar dereferencia, allí dónde vayas para cuidarte tanto por dentro como por fuera. Tu oasis de paz en la ciudad.
Sigue leyendo que seguro que hemos preparado algo que te interesa 😉

Leer más… “Octubre en Mamayoguini”

Preguntas frecuentes de los principiantes en Mindfulness

Son muchas las dudas que ocasiona a los principiantes la práctica de la meditación mindfulness. En este artíclo recogemos algunas de las preguntas más frecuentes que nos suelen hacer sobre el tema. Esperamos que solucionen tus dudas y hagan que te animes a practicar.

1. ¿Qué es Mindfulness?

 Mindfulness ha sido traducido al español como Atención Plena y es “la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin Leer más… “Preguntas frecuentes de los principiantes en Mindfulness”

Cuento para reflexionar: “Las cuatro esposas”

Había una vez un rey que tenía cuatro esposas.

Él amaba a su cuarta esposa más que a las demás y la adornaba con ricas vestiduras y la complacía con las delicadezas más finas. Solo le daba lo mejor.

También amaba mucho a su tercera esposa y siempre la exhibía en los reinos vecinos. Sin embargo, temía que algún día ella se fuera con otro. Leer más… “Cuento para reflexionar: “Las cuatro esposas””

Mindfulness familia

Mindfulness en familia

“Cada día estamos expuestos a más de 6.000 anuncios de la televisión y se calcula que desde el nacimiento de la escritura hasta 2013 se produjeron más de 5 billones de megabytes de información, y que esta cantidad se crea ahora cada dos días, y que hay más 60.000.000 de blogs, y más de 50.000.000 de webs y que se crean a un ritmo de más de 10.000 por hora, y un garante típico entre mensajes y (…) de 10.000 palabras a la semana el equivalente de leerse 3 veces El Quijote entero, y que en España se envían cada día 563.000.000 de mails, es decir 23 mails por persona y día (…) Leer más… “Mindfulness en familia”

Meditación Mindfulness ¿para niños?

Si te preguntas ¿pueden meditar mis hijos?, la respuesta es: No lo dudes.

De hecho, los niños nacen con una gran capacidad de estar en el aquí y ahora sin hacer grandes esfuerzos. Mindfulness es esa cualidad que todos tenemos a pesar de que la hayamos perdido con el paso del tiempo, por eso es importante aprovechar ese gran potencial de la primera infancia de vivir en el presente y desarrollarlo. Leer más… “Meditación Mindfulness ¿para niños?”