Yoga para mamás y bebés

En estas clases puedes hacer yoga sin separarte de tu bebé.

En ellas practicarás yoga en un ambiente tranquilo, pero permitiendo llevar el ritmo que necesite tu bebé: podrás darle el pecho o el biberón si lo necesita, o cambiarle el pañal, o consolarle si llora… y después retomar el ejercicio.

IMG_8285bRecupera tu forma física, relájate, calma tu mente, dedícate tiempo, y todo ello reforzando el vínculo con tu bebé. Para los bebés más mayorcitos, es además una oportunidad de darles ejemplo y de animarlos a participar en los ejercicios.

Traer a tu bebé contigo te ayudará a afrontar con energía esta nueva etapa de tu vida y a integrarlo en tu día a día. Además tendrás la oportunidad de conocer a otras mamás recientes y  compartir experiencias con ellas.

Por supuesto, los papás también son bienvenidos. Aunque no hayas dado a luz, si quieres compartir un rato de yoga con tu bebé esté es tu grupo.

Consulta los horarios.