Yoga para embarazadas

El Yoga es una herramienta muy útil durante el embarazo. Sus ejercicios físicos ayudan al cuerpo a adaptarse con comodidad a los cambios que sufre durante esta fase, en especial la espalda y caderas, a las que dotará de fuerza y flexibilidad. Mentalmente, embarazo5alivia el estrés y descarga tensiones, colaborando en el bienestar no sólo de la madre, sino también del bebé.

Mejorar el estado físico durante el embarazo te ayudará además, a afrontar con fuerzas el parto y el puerperio, y te ayudará a recuperarte más rápido. Psicológicamente, te ayudará a aceptar tu nueva condición de madre y afrontar con calma el parto y los cambios que conlleva la maternidad.

Las clases de yoga para embarazadas están totalmente adaptadas y pensadas para que vivas de manera más consciente esta etapa irrepetible de tu vida. Son el complemento perfecto de tus clases de preparación al parto.

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